{"id":11158,"date":"2026-07-19T16:44:49","date_gmt":"2026-07-19T16:44:49","guid":{"rendered":"http:\/\/totalphysicality.com\/?p=11158"},"modified":"2026-07-19T16:44:49","modified_gmt":"2026-07-19T16:44:49","slug":"%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ac%ce%be%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b6","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/totalphysicality.com\/?p=11158","title":{"rendered":"\u0391\u03c0\u03cc \u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b6\u03ce\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 social media;"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b6\u03ce\u03c9\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 likes \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf Instagram \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf TikTok…<\/span><\/p>\n

\u03a4\u03bf \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03c9\u03bd<\/strong> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u039d\u03bf1 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c6\u03ad\u03c4\u03bf\u03c2. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b5\u03be\u03ac\u03c0\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1.<\/p>\n

\u0393\u03bf\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c6\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b1<\/strong> \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf Facebook \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd \u03b7 \u03c4\u03ac\u03b4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b7 \u03ba\u03c5\u03b2\u03ad\u03c1\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ad\u03b2\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c8\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1. \u038c\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03cd \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b6\u03ce\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac likes \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1; \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9:<\/strong><\/p>\n

\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2;<\/h2>\n

\u038a\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ae\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0394\u03b1\u03c1\u03b2\u03af\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03ad\u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03cc \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u039a\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2, \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03bd \u03b7\u03bc\u03b9\u03bc\u03b1\u03b8\u03ae\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u201c\u03b1\u03bd \u03bf \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ad\u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2, \u03b1\u03c2 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2. \u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03ad\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5; \u0389\u03c1\u03b8\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ac\u03b3\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ce\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1;<\/em>\u201c.<\/p>\n

\u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03ad\u03c8\u03b1\u03be\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b8\u03b1 \u03b3\u03c5\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9, \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03b9\u03c3\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03cd\u03bf-\u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd. \u03a4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03cc\u03c3\u03c9\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u0395\u03c5\u03b2\u03bf\u03ca\u03ba\u03cc. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2.<\/p>\n

\"\u0392\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2
\u039b\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2<\/figcaption><\/figure>\n

\u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c5\u03bd\u03b7\u03b3\u03cc \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b6\u03b1\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03bd\u03b7\u03b3\u03cc\u03c2, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b2\u03bb\u03ac\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf, \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1.<\/p>\n

\u0388\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7, \u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b4\u03b9\u03b5\u03c2 \u0391\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1. \u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03c4\u03bf \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 social media \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03ac\u03c0\u03b7\u03ba\u03b5, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c4\u03b9\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 viral \u03c3\u03c4\u03b1 \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u039a\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0394\u03b9\u03ba\u03c4\u03cd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n

\u0394\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1<\/strong> \u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03b4\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2: A\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 250 \u03be\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2-\u03a0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1<\/p>\n

\u03a0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 social media \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1<\/h3>\n

\u0391\u03c0\u03cc \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03b6\u03b1\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c8\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03af \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bb\u03ac\u03b8\u03b7, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03b6\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03af\u03ba\u03c4\u03c5\u03bf, \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03ac\u03ba\u03c1\u03bf.<\/p>\n

\u03a4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03bf\u03be\u03bf\u03c5\u03c2 influencers \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd. \u0386\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5 \u03b2\u03af\u03bd\u03c4\u03b5\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03bf\u03c5\u03c3\u03ba\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd (\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c6\u03bf\u03c5\u03c3\u03ba\u03c9\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9.<\/p>\n

\u039a\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9\u2026 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03bb\u03b1\u03bd\u03ae\u03c4\u03b7 \u03ae \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03af\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03af\u03ba\u03c4\u03c5\u03bf; \u039a\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b8\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b3\u03ba\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5; \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03b5\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 likes \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1; \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03ac\u03c0\u03bf\u03c8\u03b7, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c0\u03bf\u03c8\u03b7 \u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03c6\u03b9\u03bb\u03cc\u03b6\u03c9\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/p>\n

\u039c\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03b4\u03ce \u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bf \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c3\u03b7, \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u201c\u03b6\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03af \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03af\u03bd\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c8\u03b1\u03c1\u03ad\u03c8\u03c9\u201d, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd. \u03a0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd.<\/p>\n

\u0391\u03c0\u03cc \u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b6\u03ce\u03c9\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 cool;<\/h3>\n

\u03a0\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c8\u03b1\u03c1\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03ad \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03bd\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03c9 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 live \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u0394\u03b5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03b8\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03bf\u03bc\u03b1\u03c7\u03ac\u03b5\u03b9, \u03c4\u03c1\u03ce\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 (\u03ae \u03bc\u03b5 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1). \u0394\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n

\u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd \u03c0\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b1\u03b3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2; \u03a0\u03ce\u03c2 \u03ae\u03c1\u03b8\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce; \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03be\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd; \u03a4\u03af \u03b1\u03c0\u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b1\u03bd \u03ad\u03c3\u03c4\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03bf\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b8\u03b7\u03c1\u03b5\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd; \u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b5\u03c5\u03b1\u03bd \u03b1\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1; \u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ad\u03b2\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b1\u03c2; \u039f\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03c4\u03bf.<\/p>\n

\u0394\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03bf\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b7. \u03a4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c0\u03b5\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd. \u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03be\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac, \u03c4\u03af \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd. \u03a4\u03af \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc; \u039d\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf Instagram \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf TikTok \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2, \u03b4\u03cd\u03bf \u03c4\u03c1\u03b5\u03af\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9 \u201c\u03bc\u03c0\u03c1\u03ac\u03b2\u03bf \u03bc\u03ac\u03b3\u03ba\u03b1<\/em>\u201c. \u0395 \u03bc\u03c0\u03c1\u03ac\u03b2\u03bf \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd.<\/p>\n

\u03a3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03b1:<\/h3>\n

\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b6\u03ce\u03c9\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 likes \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf Instagram \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf TikTok… \u03a4\u03bf \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u039d\u03bf1 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c6\u03ad\u03c4\u03bf\u03c2. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11158"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11158\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11159"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysicality.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}